アルミホイルを使って、コンビニのおにぎりのようなシステムを簡単に作ることができます。パリパリの海苔が好きな方はぜひ試してほしい方法です。 どこの家にも置いてあるモノでできる手軽さがポイント高し！

元気が欲しいとき滋養韓国スープ「ソルロンタン」がおすすめ。あっさり味でも栄養は抜群で、二日酔い・疲労回復・風邪気味の食欲低下にも。 豊富なコラーゲンは美容を気にする女性にも嬉しいですね。簡単に作れるスープで栄養チャージ

ストレスのイライラ・怠慢感には「塩レモン」をおススメます。交感神経に働きかけ高ぶる感情を鎮静させる効果が期待できます。塩とレモンだけ。 アレルギーや骨粗鬆症の予防にも効果があると言われています。